GYM FITNESS avec Laëtitia BEHAGLE

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HORAIRES :
Le mercredi:
de 18h30 à 19h30 et,
de 19h30 à 20h30

LIEU :
Salle de Sport du collège Jean Moulin
71 rue Vauban
59350 Saint André

COURS D'ESSAI GRATUIT

Le but est de développer vos capacités physiques : une meilleure endurance, une bonne dépense énergétique, plus de souplesse et de force.... tout en passant un moment agréable en groupe.

Fitness, step, petit matériel les séances sont variée et adaptées à toute personnes désirant améliorer sa capacité cardio vasculaire sa et tonicité musculaire. accessibles à tous et toutes les séances de gym fitness se décomposent de la façon suivante: échauffement, renforcement musculaire bas du corps, cardio, renforcement haut du corps, abdos et récupération

Séances animées par Laëtitia BEHAGLE, diplômée d'un BP Activités Physiques pour Tous et d'un DEJEPS perfectionnement sportif, mention Taekwondo et disciplines associées,certifiée Pilates, zumba, zumba gold, zumba kids, strong by zumba. Son parcours et sa spécialisation dans les arts martiaux lui permettent d'insister sur la posture et de travailler efficacement sur l'ensemble du corps en adaptant l'activité physique à chacun

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