GYM BIEN-ÊTRE avec Laëtitia BEHAGLE

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HORAIRES :
Le jeudi de 18H30 à 19h30

LIEU :
Salle de Sport du collège Jean Moulin
71 rue Vauban
59350 Saint André

COURS D'ESSAI GRATUIT

Cette pratique correspond à une activité corporelle basée sur un travail cardio vascuaire et de renforcement musculaire sur l'ensemble du corps.

A la différence de la gym fitness les exercices incorporent le travail d'équilibre et de mobilité articulaire. Les moment "cardio" permettront de gérer le corps dans l'espace tout en effectuant un travail de mémoire.

Les séances se déroulent dans la bonne humeur et sont l'occasion d'échanger et de se détendre: convivialité assurées

Séances animées par Laëtitia BEHAGLE, diplômée d'un BP Activités Physiques pour Tous et d'un DEJEPS perfectionnement sportif, mention Taekwondo et disciplines associées,certifiée Pilates, zumba, zumba gold, zumba kids, strong by zumba. Son parcours et sa spécialisation dans les arts martiaux lui permettent d'insister sur la posture et de travailler efficacement sur l'ensemble du corps en adaptant l'activité physique à chacun

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