Nul besoin de savoir danser pour profiter des bienfaits de la Zumba !

Propice au lâcher prise cette activité permet de se défouler dans une ambiance décontractée tout en améliorant son aérobie (souffle et endurance) , sa coordination et en tonifiant l’ensemble du corps. La zumba s’adresse à toute personne désireuse de faire du sport en s’amusant, homme ou femme

Comment ça marche ?

Des exercices sans « contraintes », en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde.

Avantages

Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque session.

Entre nous pas de complexe, c’est le fun assuré!

Séances animées par Laëtitia BEHAGLE, diplômée d'un BP Activités Physiques pour Tous et d'un DEJEPS perfectionnement sportif, mention Taekwondo et disciplines associées,certifiée Pilates, zumba, zumba gold, zumba kids, strong by zumba. Son parcours et sa spécialisation dans les arts martiaux lui permettent d'insister sur la posture et de travailler efficacement sur l'ensemble du corps en adaptant l'activité physique à chacun

Instructrice Zumba et Pilates